こども空手 地方の空手道場選びなら必須の7条件を壮年空手家が徹底解説
どうも、地方で空手の稽古をしている五十路のシニア空手家です。
最近は、ZOOMのオンライン空手稽古にも慣れてきたのですが、家族には、冷ややかに見られている今日この頃です。やはり、空手の空手をするならば、強くなりたいですし、そのためには、強くしてもらえる道場（環境）で稽古するのが絶対条件ですね。
2020-07
こども空手 
筋トレ 筋膜リリースの効果なしって本当？正しいやり方でほぐす！
最近筋トレの器具を5万くらいで購入したら、白い目で見られているます。トレーニング後は、筋肉痛や筋肉疲労が必ずあります。年を重ねるごとに疲労度が増します。最近は、筋膜リリースのローラーがすごく流行ってます。今回は、筋膜リリース用のローラーを購入しましたので、効果についてレポート致しますね。
練習法 拳ダコの正しい作り方とは？正拳が鍛えられるメリットを解説
空手と言えば、突きですよね。突きができないと蹴り技へとコンビネーションがうまくできないです。パンチ（突き）が上手く打つということは、拳を握って人差し指と中指の付け根で突くのが基本です。その人差し指と中指の付け根を強くするためには、拳ダコを作ることが王道ですよね。参考になれば幸いです。
未分類 空手界の歴代で最強選手は？シニア空手家が選ぶレジェンド5傑
仕事関係で空手をしている方に、全日本大会の応援のために1泊で東京に行って、大騒ぎした話をしたら、ちょっと引かれました。
空手を稽古する限り、強くなりたい願望があるハズです。ということは、強い選手へのリスペクトは当然ですよね。今回は、歴代極真空手界で最強と言われる方たちをご紹介したいと思っております。