色帯について 極真空手で黒帯（初段）まで何年かかるの？壮年空手家が徹底解説
私は、アラフィフで、空手の稽古を始めて家族に飽きられながらも精進しております。所属している団体は、新極真会でフルコンタクト空手（実際にドツキ合う空手）です。黒帯（初段）への道は長いですが、初段目指して稽古しております。空手をする人は、目標は初段（黒帯）であり、なかなか難しい道。
2020-06
色帯について 
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どうもこんにちは。孤高のアラフィフ空手家です。この記事を見ておられるという事は、格闘技に興味がある方でしょうか？そうです。私もそのひとりです。家族の意見をスルーして、40代から空手を始めて数年経ちました。仲間はたくさんできて、やって良かったと思う今日この頃です。
筋トレ タバタ式トレーニングでおススメのタイマーアプリを紹介
どうも、空手の稽古の一部として、タバタ式トレーニングを取り入れている中年空手オタクです。タバタ式トレーニングは、時間を測りながら行います。ですからタイマーがないとタバタ式トレーニングはできません。私が使用した中で、利用しやすいアプリをご紹介いたします。
筋トレ 自重トレーニングの初心者におすすめのアプリ2選をご紹介
マッチョに憧れませんか？私もあこがれている壮年の一人です。細マッチョやゴリゴリのマッチョなどいろいろなマッチョ体型がありますが、マッチョになるためには、当然ながら筋トレは必須ですよね。筋トレは避けて通れない道ですので、初心者でもできる筋トレのトレーニングアプリをご紹介しますね。