2020-05

自分はフルコンタクト空手をやり始めて、数年が経ちました。 今回はテコンドーと空手の違いが分からない方に、分かるように解説していきたいと思いますね。

休み期間中に食べ過ぎ飲み過ぎをするとすぐ体重が増えますね。空手の稽古が久しぶりなので、ついていけないし、体が重い。稽古終わりに、先輩が、新しいトレーニング方法を教えてくれました。その名も『タバタ式トレーニング』。スタミナがつくし、体も絞れるます。タバタ式トレーニングの効果について、調査しました。

格闘技が流行っていますね。那須川天心選手や朝倉未来選手なども有名ですし、『K-1』や『RIZIN』『THE OUTSIDER』など格闘技のイベントも大変、人気があります。格闘技をやってみようかと思っておられる方！格闘技好きの私、壮年空手家が10種類の格闘技をご紹介したいと思います！

武道とは、何と良い響きなんでしょう。私は、武道とは人間形成を作るうえでの修行への道だと感じております。日本古来の武道ってカッコイイですよね。私は空手を習っておりまして、武道って素晴らしくて良いな！と。武道といってもたくさん種類がありますが、今回は武道の種類を一挙、特徴や違いをお話していきますね。