2020-05

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テコンドーと空手の違い?7つの視点で壮年空手家がみっちり解説

自分はフルコンタクト空手をやり始めて、数年が経ちました。 今回はテコンドーと空手の違いが分からない方に、分かるように解説していきたいと思いますね。
筋トレ

タバタ式トレーニングの効果とは?4つのポイントを徹底解説

休み期間中に食べ過ぎ飲み過ぎをするとすぐ体重が増えますね。空手の稽古が久しぶりなので、ついていけないし、体が重い。稽古終わりに、先輩が、新しいトレーニング方法を教えてくれました。その名も『タバタ式トレーニング』。スタミナがつくし、体も絞れるます。タバタ式トレーニングの効果について、調査しました。
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初心者の方でも始められる10種類の格闘技をご紹介!

格闘技が流行っていますね。那須川天心選手や朝倉未来選手なども有名ですし、『K-1』や『RIZIN』『THE OUTSIDER』など格闘技のイベントも大変、人気があります。格闘技をやってみようかと思っておられる方!格闘技好きの私、壮年空手家が10種類の格闘技をご紹介したいと思います!
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武道の種類ってどのくらい?9種類の違いを壮年空手家が徹底解説

武道とは、何と良い響きなんでしょう。私は、武道とは人間形成を作るうえでの修行への道だと感じております。日本古来の武道ってカッコイイですよね。私は空手を習っておりまして、武道って素晴らしくて良いな!と。武道といってもたくさん種類がありますが、今回は武道の種類を一挙、特徴や違いをお話していきますね。
練習法

自宅で空手のトレーニングをYouTubeで行うおすすめ6選

まいど!壮年空手家です。コロナのおかげで道場稽古が出来ないので、自宅の犬のいる部屋でひっそりとオンラインで空手稽古をしております。自分だけ汗だくなるので、肌寒い時期に換気をすると寒い寒いと家族からクレームがきている今日この頃です。YouTubeトレーニングを6つほど、ご紹介致します。
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